实际上，这些饮品中的益生菌含量远超日常推荐用量的5到10倍，饮用后易致肠道菌群紊乱，引发胀气、腹泻等不适。此外，这些饮品中的膳食纤维含量也较高，过量饮用会使肠道蠕动加速，大便体积增加。而且，酸奶温度低，对肠道有物理性刺激，也会助于通便。但腹泻并非排毒，不能减脂，且免疫力低下者、胃肠道功能弱者(如小儿、老年人、孕产妇)不适合饮用。
李雄辉表示，所谓“腹泻奶茶”“瘦身奶茶”，是网络对市面上部分奶茶品牌推出的“畅轻”或“轻盈”系列饮品的俗称。这类产品通常在奶茶中添加较高剂量的益生菌、膳食纤维或特定果蔬成分，过量饮用时可能刺激肠道环境，迫使肠道加速蠕动，导致内容物过快排出，从而引起类似急性腹泻的症状。它的危害远非“跑几次厕所”那么简单。
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作者: 莫佳芸 2025年12月12日 13:01
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